Psicoterapia aplicada ao Comportamento Alimentar

Consumir frequentemente alimentos hipercalóricos pode ter relação com algum alívio emocional
Consumir frequentemente alimentos hipercalóricos pode ter relação com algum alívio emocional

A comida é uma ferramenta poderosa que pode nos trazer a cura ou provocar doenças. As estatísticas demonstram que o número de pessoas com sobrepeso e obesidade no Brasil e no mundo são alarmantes. É cada vez mais frequente o uso do alimento - em geral, industrializados ricos em açúcares e gorduras - como recurso para aliviar uma dor emocional. Uma forma prazerosa e instantânea de encontrar conforto e compensar alguma falta. Muitas vezes, esse processo é inconsciente, ou seja, a pessoa não reconhece porque está recorrendo à comida para lidar com as emoções desagradáveis que sente. 

Indicada para quem apresenta: 

  • sofrimento psicológico e dificuldades relacionadas ao ato de comer

    comer emocional, ansiedade e/ou descontrole alimentar, sentimentos de culpa ou frustração após as refeições

  • transtornos alimentares

    compulsão alimentar e bulimia

  • sobrepeso, obesidade

  • desejo de estabelecer uma relação pacífica com a alimentação e com o próprio corpo

Através de inovadoras abordagens advindas da Terapia Cognitiva Comportamental vamos aprofundar a compreensão sobre as origens dessa relação disfuncional com a comida; identificar emoções, padrões, gatilhos e modos de enfrentamento problemáticos frente às situações, bem como as necessidades emocionais não supridas e as recompensas esperadas pela comida, de maneira que possam ser satisfatoriamente atendidas. Visa aumentar a consciência sobre o problema, compreender os comportamentos e ampliar as possibilidades de escolha, o que promove liberdade e favorece a mudança.

Cada cliente é um especialista em sua própria vida, portanto todas as interações são alinhadas aos seus valores e objetivos, respeitosas e ausentes de julgamento.

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